このところ酵素がブームですね。そしてネットでは色々な酵素飲料が出回っていますが、これらは本当に効果があるのでしょうか？
酵素飲料の効果はあります！！
例えば、多くの人が悩んでいる花粉症を始めとするアレルギー、こちらも酵素飲料を摂り入れることで花粉症を防ぐ、または軽く押さえる効果もあります。
このように酵素飲料は健康をはじめとし、ダイエット、美肌、そして産後のママにも効果のある飲み物として注目を浴びています。
酵素については最近、少しずつその効果が明かになっていますが、まだまだ未知の段階にすぎません。
このサイトでは今、ブームとなっている酵素飲料を日常生活に取り入れるとどんな効果があるかを色々な角度から少しずつ配信していきたいと思っています。
からだになくてはならない酵素
私たちの生活空間には酵素がたくさんあります。
洗剤などにも「酵素パワー」で真っ白に、なんて宣伝見たことありませんか？
この酵素って何？ その効果は？
食べ物を消化し排泄する、心臓を動かす、血液の循環、呼吸に至るまで、すべて酵素が働いているおかげで私たちの生命は維持されています。
まさに酵素は生命維持装置と言っても良いものです。
そうなのです！！！生命維持こそが酵素が働くことによる効果です。
酵素パワーで真っ白というのも汚れを酵素の力で分解してかき出すということです。。
酵素がなくなると死んでしまいます。それほど大切なものです。
酵素って言葉、よく聞くけれど、一体何者？
酵素とは、「生体で起こる化学反応に対して触媒として機能する分子」と説明されています。
そんな難しいことを言ってもわからない。と誰でもが思うでしょう。
では、わかりやすく説明します。
家を建てる時に木材をはじめとする材料・道具が用意されます。この材料・道具がビタミン、ミネラルなどの栄養素です。
材料と道具が用意されて初めて、大工さんは家を建てることができます。この大工さんが酵素だと言えば、わかると思います。
家が私たちの体、その体を作り上げたり、メンテナンスを行ったりするのが酵素なのです。
からだの大工さんこそが酵素なのです。
すなわち材料・道具（ビタミン、ミネラルなど）＋大工（酵素）＝代謝アップ（=効果）
酵素は大きく分け、3種類あります
下の図を見て下さい。
酵素には代謝酵素、消化酵素、食物酵素の３種類があります。
代謝酵素、消化酵素は体内で作られるものですが、忘れてはならないのが、食物酵素です。
この食物酵素は私たちの食べる食べ物の中に含まれている大切な酵素です。
この３種類の酵素のバランスが良く、そして生活習慣が良いとはじめて健康が保たれ、代謝アップにもつながります。すなわち酵素の効果が発揮されるわけです。
体内酵素のバランスとは
まずはこちらをご覧ください。
こちらの数式を頭の片隅に置いて下さい。
体内酵素＝消化酵素＋代謝酵素
実はからだの中の消化酵素と代謝酵素の量は決まっています。だから消化酵素をたくさん使うと、代謝酵素が不足してしまいます。
これは大事なポイントです。
体内酵素はまず、消化酵素が最初に使われます。体内に入ってきた食べ物を消化しなければ次のステップに進むことが出来ませんからね。
食べ過ぎ、消化の悪い食事というのは消化酵素を多く必要とされ、代謝酵素＝体内酵素―消化酵素の式に当てはめると代謝酵素が少なくなり、からだの修復（この修復も大きな効果）が出来なくなってしまうというわけです。
食べ過ぎると消化不良が起きるのもそういった理由なのです。
酵素は４０際くらいから急激に減っていきます。
20代をピークに加齢とともに私たちの体内の酵素の量は減ってきます。サラサラ血液も少しずつドロドロした血液に変わってくるのもそういった現象の現れと言えます。
この頃の年齢になると痩せにくくなる。肌荒れが気になる。これは酵素が不足してくることから起こるものです。すなわち効果がなくなってくるというわけです。
生活習慣病もこのころから起こりやすくなってくるのもそのせいです。
だからこそ意識をもって、酵素をからだに取り込んであげることが必要なのです。
酵素の効果は生命維持、サラサラ血液効果で健康維持なのです。
酵素が不足すると大変！
酵素が不足すると、生命維持という効果が薄れていくので、色々な症状が起こります。
その具体的症状（代謝アップの効果がなくなると・・・）は
・
疲れやすい、疲れがとりにくい
・肩こり、頭痛がなかなかとれない
・ストレスとおもいがちの胃炎、胃もたれ
・便秘、肌荒れ、しみ
・太りやすくなった・ダイエットしてもすぐリバウンド
・シミ、しわ、くすみが目立つようになった
まだまだありますが、おそらくほとんどの人がこれらのいずれかの症状に悩まされているのではないでしょうか？
自分はしっかり食事をとっているのに…運動もしているのに…お肌の手入れをしっかりしているのに…
何故こんな症状が起きるの？
その原因こそが新陳代謝の低下です。
酵素不足になるとこの新陳代謝も衰え（＝効果の低下）、働きが悪くなります。
体内で作られる代謝酵素。この代謝酵素なしでは細胞が分裂し、新たな細胞にバトンタッチすることができなくなります。
でも、中には年齢を重ねても若々しい人、スリムな人、お肌のキレイな人がいます。
これらの人は代謝が良い人、裏を返せば、酵素の効果が現れている人と言えます。
現代では偏った食生活、運動不足、不眠など乱れた生活習慣のため、体内にある酵素が破壊され、様々な悩みを抱える様になってきています。
エッ！だったらどうしたらいいの？代謝アップには酵素の働きが必要となります。
酵素が不足するとからだの中で何が起こるのでしょう
生命維持という効果のために大切な酵素、多くの人がこの酵素不足のために色々な症状を訴えています。
これらの症状が何故起きるのでしょう。
血液がドロドロになります。
口から入った食べ物は唾液のなかにある消化酵素（アミラーゼ）によって、ブドウ糖に分解されます。
もし消化酵素が不足していて、消化が十分に行われない状態で吸収されてしまうと、その糖が血液の中を漂い、その結果、血液をドロドロにしてしまいます。
きれいな血液は赤血球が個々に存在します。
でも、ドロドロの赤血球は血液の中に糖や脂肪が粘り気を生み出し、赤血球がくっついてしまいます。
赤血球がくっついてしまうと、血管の中を通ることができなくなってしまいます。
血液が詰まるという事態が起き、動脈硬化や脳梗塞を引き起こす原因になります。
もし、血液がドロドロした状態であっても、酵素が十分にあると、くっついた赤血球が離れて、サラサラした血液になります。
このような血液ドロドロの背景には、食べすぎ、加熱調理したものばかりを食べるといったことがあげられます。
栄養をしっかり摂っているつもりでも、からだの中では異変が起きているのです。
眠れないのも酵素不足が原因
自律神経は睡眠に大きくかかわっています。
その自律神経や睡眠を誘発する物質に酵素が大きくかかわっています。
人間のからだは夜8時頃から朝の4時頃までがからだの臓器の点検、修復などの補修作業を行う時間
と言われています。
疲れた臓器を修復し、いらなくなったものを排除し、また１日が元気で活動できるようにしているのです。
要するに代謝の時間なのです。
ここで例の数式を思い出して下さい。体内酵素＝消化酵素＋代謝酵素
もし、この時間にしっかりと休息がとれていない、リラックスできていないと、その作業は思うようにできません。
そして、私たちに睡眠があるのもそういった理由があるからです。睡眠も酵素の効果がしっかり現れるための仕事です。
もし、夜遅く食べ物を食べたりして臓器がフル回転していたら、その修復作業は滞ってしまいますからね。
ですから、夜更かし、また徹夜などをしていると、思うように修復作業ができないわけです。
修復作業ができないとからだが次第に老化し、様々な病いを引き起こします。
だから夜は少しでも早く、代謝酵素にバトンタッチをしてあげることが大切になります。
修復作業を効率よく行うには質の高い睡眠
寝ればいいのか、といって長時間寝ることが良いわけではありません。
質の高い睡眠は代謝の時間にしっかり睡眠をとることです。
１０時頃、遅くとも０時には就寝し、7時間ほどの睡眠を心がけましょう。
深い眠りということも大切です。
お風呂にゆっくり入り、血行をよくしたりしてリラックスさせることが必要です。
寝る前に水を１杯飲むと良いといいますが、これも血液が滞ることを防ぐためでもあります。
私は時々、寝る前に酵素飲料をコップ1/2位飲むことがあります。
不規則な生活をして酵素の働きを妨げるのではなく、規則正しい生活で健康を維持していきましょう。
体調不良のほとんどの原因が酵素不足なのです。
酵素を取り込むとこんな効果が表れます
血管中の毒素をなくし、血液をサラサラにする効果
血液がドロドロになると毒素が充満してしまいます。
私達は食事をします。そしてその食事が消化酵素によって、腸内で分解され、吸収されるのが本来の働きなのです。
もし、腸内でしっかり分解されなければ、内臓に毒素として溜まって不要な脂肪になります。
腸内でしっかり分解されることによって栄養として吸収されます。そしてこの分解こそが酵素の働きです。
このドロドロ血液の原因は酵素不足なのです。
酵素の効果、それこそが血液サラサラ効果なのです！！！
血液がサラサラになると
血液の働きの一つ、不要なものを体外に排泄することです。しかし、毒素が充満していて、血液がドロドロしていると、その毒素をからだのどこかに置きっぱなしにしてしまいます。
でも血液がサラサラになると今まで、からだの中に置き忘れてしまった毒素をきちんと体外に排泄してくれます。
酵素が体内にしっかりあれば、代謝アップ、すなわち健康という効果が現れ、それがダイエット・美肌といったことにもつながります。
酵素ドリンクの役割、効果
代謝アップ、健康には酵素が欠かせないことはおわかりになりましたか？
そして巷では酵素飲料が出回っています。ではその酵素飲料はどんな効果があるのでしょう。
この酵素飲料で酵素不足を解決できるのでしょうか？
酵素ドリンクには野菜や果物が豊富に入っています。
そしてこれらの豊富な資源には酵素作りに欠かせないビタミン、ミネラル、ファイトケミカルといった栄養素がたっぷり含まれています。（栄養バランスが乱れていないということは健康への効果も大きいですよね。）
これこそが材料そして道具なのです。
これらの栄養素が体内に入るとアミノ酸に分解されますが、この分解されたアミノ酸が体内で酵素を作り上げて、代謝アップの効果が現れます。
↑大工さんの仕事です。
でも、料理人が腕を競い、美味しいものが出回っている現代社会、どうしても誘惑に負けてしまうのが現状であり、太る原因にもなっています。
先に説明しました消化酵素と代謝酵素、そして食物酵素のバランスが、ここで崩れてしまいます。カロリーの高いものばかり食べていると消化酵素がフル稼働して、代謝酵素不足となってしまうのです。
酵素ドリンク＝体内酵素を増やすための資源ということになります。
ここでは３つの人気の酵素を紹介したいと思います。 値段、飲みやすさ、素材などを比較しながら、自分に合う効果が期待できる酵素を見つけてください。
また、このサイトではダイエット、健康、産後、美肌といった目的に効果のある酵素について配信していきたいと思いますので、参考にして下さい。
健康からすべてが始まります！
ダイエットの効果も健康がまずは基盤となっています。
美肌とダイエットに効果が高い「ベルタ酵素」
もともとは芸能人やモデルの為に作られていた「ベルタ酵素」が一般販売解禁後、一気に人気が拡大しました。
ダイエットだけではなく、美容効果も求めている人にはベルタ酵素をおすすめします。
野菜・果物・野草などの原材料にプラスして、三大美容成分「ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ」が配合されています。
ヒアルロン酸は保水力、プラセンタの肌細胞活性化、ザクロのホルモン調整機能が美肌に効果があります。
産後で、肌の調子が悪かったり、体重がなかなか戻らなかったりと悩むママにも高い人気があります。
また、結婚式を控えた人にとっても、ウェディングドレスをキレイに着たいということから飲み始める人もいます。
気になる風味ですが、何度もテイスティングやモニターを繰り返した、自信あるピーチ味
実は私もこのベルタ酵素ドリンクを飲みましたが、炭酸で割って飲んだら、美味しかったです♡
健康的とダイエットに効果が期待「優光泉」
一般的な酵素ドリンクは置き換えダイエットを念頭につくられているものが多い中、優光泉はファスティング、すなわち断食ダイエットをしたい人におすすめです。断食はからだのリセットに効果が高いと今、注目されています。
飲みやすさを重視して砂糖や香料といった添加物を加えているものと違い、優光泉は砂糖、香料を使わず麦芽糖による抽出を行っているので、カロリーも控えめです。もちろん無添加100％の酵素ドリンクです。
さらに断食の専門家によって開発された酵素ドリンクなので、効果は期待できると思います。
１番の特徴はからだに負担をかけないで、健康、美容に酵素ドリンクを取り入れたい人にはおすすめです。
優光泉は原材料の風味・甘みを活かしつつ、フルーティーな味わいを実現しており、クセもなくおいしく飲むことが出来ます。スタンダード味と梅味の2種類があります。
味が合わない、効き目がないなどの返金保証制度もあります。また、続けていて解約・スキップも電話、メールでできます。
本物の酵素飲料だからおすすめします↓↓
画期的な酵素ドリンク「MREビオス」
効果は国際特許取得（日本、アメリカ、EU、オーストラリア、中国、韓国）にまで！！！
>代謝酵素を活性化させ、便秘解消、エイジングケア、デトックス、花粉症、二日酔い、ニキビ、美肌効果、抜け毛、がん予防、加齢臭などの効果を発揮します。
アガリクス、霊芝、マカなどの天然素材12種類を厳選して、環境汚染の無い九州山脈奥地で長年かけて生まれた「MRE菌」を用いた新しい発酵分解物質。
酵素の効果の低下が原因で生じる症状、まずはこのMREビオスで効果を実感してみてはいかがｓでしょうか？
酵素飲料の効果は体内で酵素を増やすこと
酵素不足によって起こる症状、そして年齢とともに減少する酵素。
そして現代の食事では酵素の材料となるような食べ物がかなり減ってきています。
さらに体内酵素にとって厄介な石油製品（食品添加物、排気ガス、抗生物質など）が知らないうちに体内に取り込まれています。
食品添加物、抗生物質は直接、体に害はないと言われていますが、実際は酵素が働き、これらのものを解毒しています。
このようなものばかりを摂り入れることは実は酵素の無駄使いをしていることになります。
だからこそ、酵素ドリンク、サプリなどが必要とされているわけです。
酵素ドリンク・サプリ＝酵素がたくさん入っている飲み物とイメージしている人が多いのではないでしょうか？
酵素が入っている飲み物ではなく、体内酵素を増やすための材料であり、野菜のエキス、酵母菌が入った飲み物です。
だから酵素飲料というより、補酵素飲料といった方が正しいと言えます。
体内にある何万種類もの酵素を作る良質な材料・道具となるものなのです。
だからこそ、この酵素飲料を摂り入れることが大切だと言われているわけです
酵素の元を摂ることが健康を左右
体内酵素（消化酵素と代謝酵素）がバランスよく働いていると、ダイエットはもちろん、健康面、美容面でも大きなパワーとして働いてくれます。
だからこそ、不足しがちな酵素を酵素飲料によって補いましょう。
酵素はこれから少しずつ解明されていく栄養素だと言えます。と言っても目に見えないつかみどころのないものです。
でも、これだけは言えます。「体内酵素の量」によって寿命は左右されます。酵素の量が多いか少ないかによって、健康にも不健康にもなり、また肥満にもなります。
このサイトではダイエット、健康、美容、産後に分けて、酵素の働きがどのように効果があるかを配信していきたいと思っております。
酵素選びに役立てる様なサイト作りをしていきたいと思います。
