酵素　効果

このところ酵素がブームですね。そしてネットでは色々な酵素が出回っていますが、これらは本当に効果があるのでしょうか？

体調が悪い、すぐに太ってしまう、これらは体内環境が乱れているかも。

身体の不調、実は原因が酵素不足

酵素が不足すると、生命維持という効果が薄れていくので、色々な症状が起こります。

まだまだありますが、おそらくほとんどの人がこんな症状に悩まされているのではないでしょうか？

自分はしっかり食事をとっているのに…運動もしているのに…お肌の手入れをしっかりしているのに…
何故こんな症状が起きるの？
その原因こそが新陳代謝の低下です。

酵素不足になるとこの新陳代謝も衰え、働きが悪くなります。

体内で作られる代謝酵素。この代謝酵素なしでは細胞が分裂し、新たな細胞にバトンタッチすることができなくなります。

現代では酵素を多く含んだ食品を摂取する機会が少なくなったり、食品添加物も多く取るようになりました。
そのために、体内にある酵素が破壊され、酵素不足となり、様々な悩みを抱える様になってきています。

エッ！だったらどうしたらいいの？この代謝を良くするには酵素の働きが必要となります。

酵素って言葉、よく聞くけれど、一体何者？

酵素は大きく分け、3種類あります。下の絵を見てください。

代謝酵素、消化酵素は体内で作られるものですが、忘れてはならないのが、食物酵素です。
この食物酵素は私たちの食べる食べ物の中に含まれている大切な酵素です。

そしてこの３種類の酵素のバランスが良く、そして生活習慣が良いとはじめて健康が保たれ、代謝も良くなるのです。すなわち酵素の効果が発揮されるわけです。

驚くべき酵素の働きそして、効果とは

１． 血管中の毒素をなくし、血液をサラサラにする効果があります。

２． 血液がサラサラになると

血液の働きの一つ、不要なものを体外に排泄することです。
しかし、毒素が充満していて、血液がドロドロしていると、その毒素をからだのどこかに置きっぱなしにしてしまいます。
でも血液がサラサラになると今まで、からだの中に置き忘れてしまった毒素をきちんと体外に排泄してくれます。

酵素が体内にしっかりあれば、健康という効果が現れ、それがダイエット・美肌といったことにもつながります。

実は酵素は４０際くらいから急激に減っていきます。

そんなに若い頃から酵素不足になり、サラサラ血液という効果が薄れてくるわけです。
だから、生活習慣病もこのころから起こりやすくなってくるのです。
意識をもって、酵素をからだに取り込んであげることが必要なのです。

酵素ドリンクの役割、効果

酵素ドリンクには野菜や果物が豊富に入っています。
そしてこれらの豊富な資源には酵素をはじめとするビタミン、ミネラル、ファイトケミカルといった栄養素がたっぷり含まれています。（栄養バランスが乱れていないということは健康への効果も大きいですよね。）

これらの栄養素が体内に入るとアミノ酸に分解されますが、この分解されたアミノ酸が体内で酵素を作り上げたり、代謝アップの働きをします。

でも、料理人が腕を競い、美味しいものが出回っている現代社会、どうしても誘惑に負けてしまうのが現状であり、太る原因にもなっています。

先に説明しました消化酵素と代謝酵素、そして食物酵素のバランスが、ここで崩れてしまいます。カロリーの高いものばかり食べていると消化酵素の働きがウェイトを占めてしまうため、代謝酵素不足となってしまうのです。

体内酵素＝消化酵素＋消化酵素

実はからだの中の消化酵素と代謝酵素の量は決まっています。だから消化酵素をたくさん使うと、代謝酵素が不足して、からだの修復作業ができなくなるというわけです。

酵素ドリンク＝体内酵素を増やすための資源ということになります。

でも、色々出回っている酵素。ここでは３つの人気の酵素を紹介したいと思います。 値段、飲みやすさ、素材などを比較しながら、自分に合う効果が期待できる酵素を見つけてください。

また、このサイトではダイエット、健康、産後、美肌といった目的に効果のある酵素について発信していきたいと思いますので、参考にして下さい。

健康からすべてが始まります！

ダイエットの効果も健康がまずは基盤となっています。

健康的とダイエットに効果が期待「優光泉」

体内酵素（消化酵素と代謝酵素）がバランスよく働いていると、ダイエットはもちろん、健康面、美容面でも大きなパワーとして働いてくれます。
だからこそ、不足しがちな酵素を酵素飲料によって補いましょう。